Курсы дайвинга. Пробное погружение

Предположим, вы испытываете интерес к дайвингу, вы смотрели фильмы, слушали рассказы кого-то из знакомых или читали про все это в интернете, но не знаете – как все происходит? Что будет на первом погружении? И вообще, бывает ли возможность попробовать?

Возможность попробовать бывает, безусловно. Пробное погружение для этого и существует – чтобы вы могли познакомиться с дайвингом и принять для себя решение: нужно ли вам это дальше или нет? Курсы дайвинга могут начинаться сразу с уровня OWD, но это – если вы точно решили, что справитесь и хотите.

Большинство, все-таки, перед тем как записываться на курсы дайвинга – пробует, и порой даже не один раз. В PADI для этого существует программа DSD, которая, по сути, и есть пробное погружение, на котором вас обучат нескольким самым важным навыкам и проведут небольшую подводную экскурсию после этого.

Дайвинг для начинающих: вопросы организации

Проводить с вами пробное погружение может только сертифицированный дайвер уровня дайвмастер или инструктор. Обычно клубы соблюдают правила и стандарты своей организации, которая их лицензировала, но если вам тревожно – попросите того, кого вам предложили в качестве инструктора, показать свою карточку.

Вообще, стандарты многих ассоциаций дайверов время от времени меняются (жизнь идет и порой появляются новые требования безопасности или снимаются какие-то потерявшие актуальность). Того, кто будет проводить с вами пробное погружение, я буду далее в тексте называть инструктором (вне зависимости от того, какой из статусов у него по факту в карточке) – для простоты.

Программа пробных погружений в ассоциации PADI (членом которой являюсь и я сам) состоит из двух погружений, и по ней может быть выдано свидетельство. Называется эта программа DSD. По стандартам, пробное погружение этой программы, если вы дальше решите идти на курсы дайвинга, будет засчитано в качестве первого занятия в курсе OWD.

Дайвинг для начинающих предполагает глубину погружения не более 12 метров, но чаще это происходит даже на меньшей глубине, 7-10 метров.

Вам должны показать знаки, необходимые для общения под водой и научить необходимым для погружения с инструктором навыкам – дышать через регулятор, продувать маску, выравнивать давление в ушах и уметь сдуть/поддуть жилет.

Все это вначале объясняется и показывается на поверхности, а потом уже происходит сборка снаряжения (это в данном случае сделают за вас), и вы идете в воду, пробовать навыки на мелкой воде, а как только освоитесь – начнете погружение.

Чтобы вы понимали, о чем будет рассказывать вам инструктор, поговорим о каждом навыке отдельно.

Курсы дайвинга: первые навыки, которые вам предстоит освоить

Как пройти курсы дайвинга в ДахабеДыхание через регулятор

В этом нет ничего сложного. Регулятор работает в автоматическом режиме и воздух подается в него только тогда, когда вы делаете вдох. Главное – держать загубник плотно. Это можно и нужно делать зубами (для этого есть специальная резинка) и губами (плотно обхватить загубник).

Случайно выпасть при таком раскладе он никак не может, да и вода вряд ли просочится внутрь. Но даже если такое вдруг случилось и вам захочется ее выплюнуть – сделать это можно не вынимая регулятора изо рта.

Канал, в который поступает чистый воздух и канал, в который поступает отработанный воздух – не пересекаются. Условно, вы не вдохнете то, чем плюнули Забавное из путешествий Регулятор так устроен, что при давлении внутрь (вдох) у него открываются одни заслонки, а при давлении наружу (выдох) – другие.

Вы сможете попробовать дышать через регулятор еще на суше, сначала освоитесь с тем, удобно ли вам с данным конкретным регулятором (при необходимости можно попросить своего инструктора подобрать другой, если этот по каким-то причинам не удобен).

Продувание маски

В маску вполне может попасть вода. Если она правильно подобрана – ее не зальет, но какое-то количество воды всегда просачивается под маску, и время от времени эту воду нужно выдувать из маски, чтобы она не мешала вам видеть красоты подводного мира.

Делается это просто. Вы вдыхаете воздух через рот (так же, как будете вдыхать через регулятор) и выдыхаете его через нос, придерживая маску рукой в районе переносицы и откидывая голову немного назад, чтобы воздух смог легче выйти из-под маски.

Этим вы решаете еще одну проблему – выравниваете давление в маске. Ведь во время погружения давление будет увеличиваться, а следовательно, нужно будет, чтобы давление во всех изолированных полостях было равно внешнему.

Такими полостями, давление в которых нужно специально выравнивать, являются подмасочное пространство и ваши уши.

Выравнивание давления в ушах

Как правильно выровнять давление в ушах на дайвеВнешнее давление, которое увеличивается по мере погружения, начинает давить на барабанные перепонки. Область среднего уха, которая закрыта от внешнего воздействия барабанной перепонкой, изолирована. И давление в ней остается таким же, как было. А снаружи – увеличивается.

В результате барабанные перепонки могут под внешним давлением просто разорваться. Это не смертельно, и перепонка может восстановиться, но вы ведь собираетесь нырять ради удовольствия, а не для того, чтобы терпеть боль и потом ходить по врачам?

Поэтому необходимо выравнивать давление наружного и среднего уха, чтобы избежать проблем с барабанными перепонками. И для этого есть несколько способов.

  • Зажать ноздри и попытаться выдохнуть через зажатый нос. Важно – на напрягаться сильно, не делать выдох слишком сильно, иначе вместо проблем с внешним давление воды вы получите те же проблемы, только из-за собственного слишком сильного давления изнутри.

Недостатки этого метода в том, что он не задействует мышцы, открывающие евстахиевы трубы, и, соответственно, если давление воды уже слишком сильное – этот метод может не помочь, а чрезмерные усилия могу привести к повреждению внутреннего уха.

  • Зажать нос и сглотнуть. Этот метод наиболее естественный, он задействует мышцы, которые контролирую евстахиевы трубы, но он не всегда срабатывает – это уже зависит от индивидуальных особенностей строения уха.
  • Можно комбинировать эти 2 способа, то есть, зажав нос, одновременно выдыхать в него и сглатывать. Практически беспроигрышный вариант Отдых в теплых странах и путешествия
  • Зевать с закрытым ртом. Эта техника тоже открывает евстахиевы трубы. Можно также подвигать челюстью, особенно способствует выравниванию давления выдвижение челюсти немного вперед.

Конечно, вы попробуете сначала сделать это на суше, а еще лучше, прочитав эту инструкцию и готовясь к своему первому погружению, можете начать заранее тренироваться. Самолет, который доставит вас к морю, даст вам прекрасную возможность поупражняться в выравнивании давления.

Кнопка поддува/сдува жилета (BCD)

Во время первого погружения вы не будете пользоваться вашим жилетом (компенсатором плавучести или BCD) самостоятельно. Управлять вашим снаряжением и контролировать его будет инструктор. Дайвинг для начинающих предполагает, что вы будете находиться в непосредственном контакте с инструктором.

Однако, вы должны знать, где находится кнопки, управляющие жилетом. Это необходимо исключительно «на всякий случай», но вы должны как минимум знать, как придать себе положительную плавучесть.

Впрочем, надеюсь, что вам не придется думать о «всяких случаях» в ваше первое погружение. Большинство пробных погружений проходят без каких-либо экстремальных ситуаций, однако, как показывает практика, трудности бывают, и чаще всего – они у вас в голове.

Дайвинг для начинающих: страхи, связанные с погружением

Рыбы-крылатки Красного моря в Египте (г.Дахаб)Если вы волнуетесь перед первым погружением – это нормально. Страх – не «постыдное чувство», а адаптационный механизм природы, он помогает вам собраться, сконцентрироваться, выдать максимум возможного, мобилизует резервы.

Однако, так происходит если страха – ни много, ни мало. Если волнение не заставляет вас впасть в ступор или истерику. Страх – нормальное состояние, а вот паника – нет. При страхе вы можете быть собранным и продолжать действовать, при панике вы полностью теряете контроль и можете наделать глупостей.

Конечно, дайвинг для начинающих не подразумевает вашего свободного плавания, рядом с вами все время будет инструктор, и ничего особенно плохого не случится. Но вряд ли вы хотите вместо удовольствия все погружение бороться с паникой?

К тому же, человек может не осознать все свои страхи сразу. Часто я наблюдал такой вариант, когда человек поначалу в меру волнуется, но готовится нырять и старается не думать о возможных сложностях.

А когда он входит в воду, он вдруг обнаруживает, что ему страшно по совсем неведомым ранее причинам – боится не оправдать своих собственных ожиданий и «спасовать», боится выглядеть глупо перед инструктором, бывает – тяжело доверять себя стихии или другому человеку (инструктору), у некоторых возникает страх физического контакта (а инструктор вынужден будет держать вас за руку в какие-то моменты и прикасаться с вашему снаряжению и т.д.)

И особенно печально в этой ситуации, когда инструктор подгоняет новичка, считая, что раз он все объяснил, то нужно быстро проверить навыки в воде и идти уже скорее на погружение. Подобная ситуация загоняет некоторых новичков в тупик: ведь не хочется выглядеть глупым, непонятливым или трусливым.

Однако, вы имеете право на свои страхи, имеете право не понимать чего-то, и не стоит ждать, что все навыки получатся у вас с первой попытки и быстро. К сожалению, курсы дайвинга не всегда предполагают, что с вашими переживаниями будут «возиться».

Некоторые люди, даже записавшись на курс, сходили с дистанции, потому что у них не было времени толком разобраться со своими страхами, а инструктора не всегда давали достаточную поддержку, особенно если в группе были другие студенты, более быстрые в освоении навыков.

Видя такие примеры, осознавая, как некоторым людям бывает тяжело начать (кстати, если вам тяжело начинать – это совсем не значит, что вы не будете хорошим дайвером!), я пришел к тому, что помимо обычного пробного погружения могу предложить начинающим еще и психологическое сопровождение.

В 2015 году я прошел IDC и сдал инструкторский экзамен PADI, поэтому сейчас могу предложить и полноценное обучение дайвингу, как по общей схеме, так и по индивидуальной методике.

А так как по своей основной специальности я – психолог, и уже около 15 лет работаю в этой сфере, то у меня в арсенале достаточно методик, чтобы

  • Разобраться в причинах тех ваших страхов, которые мешают расслабиться и начать погружение
  • Предложить технические решения для преодоления паники и страхов
  • Помочь вам в большей степени довериться ситуации
  • Помочь в адаптации к новым условиям в вашем темпе, не подгоняя вас, и сделать эту адаптацию максимально эффективной

Что такое первое пробное погружение в дайвингеПо отзывам людей, пробное погружение, одновременно с которым происходит психологическая коррекция некоторых некомфортных для самого человека моментов, напоминает тренинг, где вы не только наслаждаетесь красотами подводного мира, но и решаете психологические вопросы параллельно с этим – вопросы осознанности, доверия собственному телу, стихии, другому человеку, контроля за собственным состоянием, раскрытия собственных резервов, углубления знакомства со своей личностью.

И то, что нарабатывается за счет такого тренинга – будет с вами и дальше, не только под водой в ситуации пробного погружения. Ведь вопросы доверия себе, другому, собственному телу, уверенность в себе, осознание своих возможностей, умение работать со своими эмоциями – все это актуально и в «обычной» жизни.

Как проходит пробное погружение?

Сначала вы опускаетесь на мелководье и пробуете навыки. Потом, когда вы освоились с навыками, инструктор постепенно начинает опускать вас на большую глубину. Вы будете двигаться медленно, чтобы освоиться с продуванием ушей.

Если по каким-то причинам это будет не получаться, вы будете знаками показывать инструктору, что есть проблемы, и он будет приподнимать вас повыше, чтобы давление уменьшилось и можно было бы начать погружение снова, стараясь раньше продуть уши или продуть их другим способом.

Как только вы адаптируетесь и начнете уверенно выравнивать давление, инструктор найдет какое-то положение (рядом с вами, держа вас за снаряжение или над вами, держа вас за вентиль баллона), которое будет удобно обоим, и вы начнете ваше подводное путешествие.6

Даже если вы не видите инструктора (а плавать лицом к лицу неудобно однозначно), он будет время от времени спрашивать вас с помощью знаков, все ли в порядке, и вы всегда можете показать ему рукой, если есть какие-то проблемы.

Вы будете чувствовать в любом случае то, что он держит вас и управляет вашим снаряжением, поэтому будьте спокойны – он контролирует вашу общую глубину, ваше количество воздуха и направление движения. Вам остается только дышать, следить за ушами и маской, грести ластами и наслаждаться красотой Отдых в теплых странах и путешествия

Также предлагаю ознакомиться с путеводителем по дайв-сайтам Дахаба.

Рыбы-крылатки Красного моря в Египте (г.Дахаб)

Курсы дайвинга. Пробное погружение: https://nesvitsky.com/kyrs-diving-probnoe-pogryjenie/

Поделиться в соц.сетях:

9 комментарии на “Курсы дайвинга. Пробное погружение

  1. Довольно внятно рассказано — я хоть и «деревня» в плане дайвинга, но и мне что-то теперь понятно стало.
    Психологическая поддержка для начинающих дайверов — это здоровская идея! Когда к вам приеду — обязательно обращусь (я хоть и Рыба, но в воде меня преследует чувство, что кто-то схватит за ногу и уташшыт во глубины…)

    А зимой так охота теплого моря!

    • Вот тоже, много интересного можно выяснить об этом страхе по ходу. У некоторых вообще сплывают интересные телесные реакции, которых раньше не было, но для самого человека это в итоге очень информативно 🙂
      А вообще тебе рады всегда) Я бы с удовольствием тобой позанимался бы, ведь тут же еще и мой кайф: сопровождать/обучать человека, который понимает разные тонкие состояния сознания. А там их просто валом…..

      • Не в этом году)))) У меня по плану погружение семьи в Европу. Тот еще экстрим…

        • Ну так жизнь этим годом не заканчивается 🙂 А пока удачи в европейском погружении. Тоже интересно. Кстати, относись к этому проще. Везде можно обустроиться без особых нервов, просто прими, что реальность будет другой. Я для себя так это сформулировал: чем расстраиваться тому, что нечто непривычно, лучше радоваться тому, сколько интересного можно узнать в процессе. Поверь, иначе мы не выжили бы на Филиппинах 🙂

          • Да ты знаешь, я не расстраиваюсь новому, наоборот, оно меня привлекает.
            Польша — да я туда каждую неделю езжу, мне там нравится, и люди, и как они страну свою устроили. Язык несколько мешает — но это дело наживное.

            Реальность другая — да, это ощущается сразу «в воздухе». Я потихонечку к этому ощущению привыкаю, а вот жена только начала ездить, ей все еще странно себя человеком чувствовать.

            — А чего это продавцы в магазинах с нами здороваются, как только мы входим?
            — Принято тут так.
            — Это хорошо. Только теперь мне этого будет не хватать дома.

            • Ну вот! Возьмите в новую жизнь с семьей все самое лучшее. Это ж классное чувство — можно все устроить по-новому, сделать лучше, чем было…. Хорошо это 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы знаем, что Вы человек, а не робот, просто соберите картинкуWordPress CAPTCHA


Подписка на новости

Подписка на новости о путешествиях

Подписка на новости оформлена!
Яндекс.Метрика